Programme
1 Intensivtag Persönlichkeitsentwicklung
Du hast keine Zeit für Erholung und Entwicklung?
Mit diesem intensiven Tag gönnst du dir eine effektivere Auszeit als mit einer Woche Urlaub. Du wirst entspannt und motiviert am Ende des Tages sein, mit langanhaltendem Effekt.
Wir setzen den Schwerpunkt deiner erwünschten Entwicklung. Wir klären welche Überzeugungen deiner Entwicklung entgegenwirken. Wir berücksichtigen die mitgebrachten Ressourcen, so wie das persönliche Umfeld. Wir finden Talente und Stärken.
Wir lösen belastende Trigger auf.
Durch die Kombination verschiedener Techniken und kinesiologischer Systeme, wird deine größtmögliche Veränderung, in kürzester Zeit ermöglicht.
Der Intensivtag ist mit mindestens 5 Stunden angesetzt. Wir sind ca. 2 Stunden im Freien unterwegs. Wetterfeste Kleidung ist daher erforderlich. Auf Wunsch kann zusätzlich eine Stunde Pause berücksichtig werden. Wir sind 1:1 unterwegs. Es geht nur um dich!
Hat das Programm dein Interesse geweckt? Dann nimm Kontakt zu mir auf.
2 Intensivtage – Entwicklung und Bewusstsein finden
Die Erweiterung von Intensivtag 1.
Du hast keine Zeit für Entwicklung oder Reflexion?
Diese beiden Intensivtage wirst du nachhaltiger als zwei Wochen Urlaub empfinden.
Dabei völlig neue Möglichkeiten und Erkenntnisse für dich mitnehmen.
Du wirst Möglichkeiten und Aussichten entdecken die dir bis dahin verwehrt waren. Entdecke wieviel mehr du in deinem Leben erreichen kannst, obwohl du entspannt bist.
Beschreibung:
Wir berücksichtigen die Systeme Familie, Arbeit, Umfeld. Alte Muster und Verhaltensweisen lösen sich auf. Es werden Auslöser gefunden, die dein Verhalten und deine Begrenzungen beeinflussen. Durch die Bearbeitung dieser Themen werden große Anteile der Stressauslöser gelöst. Neue Verhaltensweisen und Reaktionsmöglichkeiten werden umsetzbar. Alle Neuerungen sind nachhaltig abrufbar, und für dich direkt spürbare Veränderungen sind möglich.
Wir sind 1:1 unterwegs. Es ist ganz allein deine Zeit. Es geht nur um Dich!
Hat dieses Programm dein Interesse geweckt? Dann nimm Kontakt zu mir auf.
Stressbewältigung
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Leidest du unter Schulstress?
Bist du gequält vom Prüfungsstress ?
Ist dein Alltag eine einzige Stressquelle für dich?
Bist du überfordert wenn neue Herausforderungen anstehen?
Hast du das Gefühl du kommst nicht mehr zurecht?
Reagierts du immer wieder mit alten Stressmustern und bleibst dabei auf der Strecke?
Beschreibung:
Die Auslöser für deinen persönlichen Stress werden gefunden. Wir legen diese offen und finden neue Lösungsstrategien. Dabei erkunden, wir welches Stresspotential die verschiedenen Lebensbereiche z.B. Familie, Arbeit, Sport, Freizeit und Umgebung für dich in sich tragen. Wir bauen den momentanen Stresszustand ab und integrieren neue Strategien zur Stressbewältigung. Wenn du möchtest lernst du verschiedene Selbsthilfetechniken unter Anleitung.
Hier kann eine Terminstrecke gebucht werden. Die Einzelsitzungen bauen aufeinander auf. (mindestens 2 Stunden pro Termin, da jeweils 1 Stunde im Freien stattfindet, um Bewältigungsstrategien zu erlernen.)
Ein kompakter Stressbewältigung Workshop in Einzelbetreuung ist wahlweise in 4 oder 8 Stunden buchbar. Davon verbringen wir im mindestens 1 bzw. 2 Stunden im Freien. Wetterfeste Kleidung ist daher erforderlich.
Hat das Programm dein Interesse geweckt? Dann nimm Kontakt zu mir auf.
Erschöpfung vorbeugen
Überfordert dich dein Beruf, die Schule, dein Alltag, etc.?
Warst du länger krank und hast Angst den Berufsalltag bewältigen zu müssen?
Gab es für dich besonders herausfordernde Lebenssituationen?
Stehst du vor einem Umbruch in eine neue Lebensphase, Studium, Berufsabschluss, Selbstständigkeit, Familiensituation ändert sich etc.
Hast du Angst vor der Übernahme von neuen Verantwortlichkeiten ?
Ist dein Umgang mit Stressauslösern oder Stressreaktionen hinderlich für dich?
Beschreibung:
Ressourcen, Talente und Strategien finden, die vor einem Burnout schützen. Wir erkunden für dich besonders wirksame Entspannungsmethoden. Du eignest dir Techniken an, die jederzeit einsetzbar und hilfreich sind, um direkte Erleichterung wahrzunehmen. Wir lösen vorhandenes Stresspotential auf, wir erkunden und beheben deine persönlichen Stresstrigger.
Hierbei wird das gesamte Umfeld berücksichtigt. Das besondere Augenmerk liegt hier auf dem Erlernen und Erkennen der gefährdenden Situationen. Zusätzlich wird der Fokus neu ausgerichtet, die dazu für dich notwendigen Strategien erarbeiten wir gemeinsam.
Hier sind auch Einzeltermine buchbar. Der Zeitrahmen ist pro Termin Minimum zwei Stunden.
Ein kompaktes -Erschöpfung vorbeugen- Programm ist eine Einzelbetreuung, es geht nur um dich und deine Bedürfnisse! Buchbar in 4 oder 6 Stunden.
Wir verbringen dabei 1 bzw. 2 Stunden im Freien. Wetterfeste Kleidung ist daher erforderlich.
Interesse an diesem Programm? Dann nimm Kontakt zu mir auf.
Familienaufstellungen
Ist in deiner Familie ein Streit festgefahren?
Sind die Verantwortlichkeiten in deiner Familie unklar?
Wiederholen sich in deinem Leben Muster die dich behindern?
Willst du deine Entscheidungen unabhängig vom Familiensystem treffen?
Haben sich die Werte in deiner Familie verschoben?
Willst du berufliche Hemmnisse aufzulösen?
Willst du Raum für deine eigene Entwicklung?
Fühlst du dich perspektivlos durch deine Familienkonstellation?
Beschreibung:
Sowohl die Herkunftsfamilie als auch das Familiensystem spielen eine entscheidende Rolle, wie ich mich selbst in meinem Leben positionieren und wahrnehmen kann. Das Umgebungssystem Beruf und Umfeld kommt zusätzlich dazu und verstärkt die erlernte Position in beide Richtungen. In festgefahrenen Lebens- und Familienkonstellationen ist es oft hilfreich und lösend alle Bezugsysteme anzuschauen und sprichwörtlich aufzustellen. Die verschiedenen Betrachtungswinkel, Motivationen und Möglichkeiten aufzudecken und zu sortieren Die eigene angemessene Position im Netzwerk seines Lebens zu finden wirkt sich heilsam auf das eigene Leben und aller angeknüpften Systeme aus.
Die Aufstellung findet über Symbole und Platzhalter statt. Es ist also eine Aufstellung die du allein gestalten kannst!
Bei Interesse kann diese Aufstellungsarbeit auch mit mehreren Familien/Gruppenmitgliedern gemacht werden.
Interesse? Dann nimm Kontakt zu mir auf.
RESET Kiefergelenksbalance nach Philip Rafferty
Hast du eine Kieferorthopädische Behandlung erfahren ?
Beißt du dich durch dein Leben?
Knirscht du Nachts mit den Zähnen?
Leidest du unter Spannungskopfweh?
Die Kiefergelenksbalance ist eine sehr schonende und sanfte Methode Überspannungen und Blockaden im Kiefer zu lösen. Durch die Korrektur der Fehlstellung der Zähne, meist bei heranwachsenden, wird um die Zahngesundheit zu erhalten, die Kieferstellung optimiert. Diese Optimierung ist durchaus wünschenswert, nur erfolgt sie über lange Zeit verbunden mit nicht unerheblichen Schmerzen und/oder Unwohl sein. Der Körper selbst würde die Stellung anders beibehalten wollen. Dadurch entsteht im Kiefer bleibende Spannung, diese kann zu andauernden Kopf-, Hals-, Gelenksverspannungen etc. führen. Schlaflosigkeit oder Dauerdruck sind oft auch im Kiefergelenk zu spüren, nächtliches Knirschen aus der Überspannung des Tages sind nicht selten. Durch das Balancieren des Kiefers wird oft eine völlig neue Grundentspannung erreicht.
Wer sich gründlicher mit dieser Methode auseinandersetzten mag, wird feststellen, dass in der Chinesischen Elementen Lehre alle Organe Bezüge zu den jeweiligen Zähnen haben. Nebenbei wird also auch der ganze Körper in seiner Funktion unterstützt.
Der Balanceablauf ist sehr sanft. Die gesamte Balance besteht aus zwei Teilen. Einmal bei geöffneten, einmal bei geschlossenen Augen. Dieser Ablauf kann direkt nacheinander oder in zwei einzelnen Terminen stattfinden. Dauer pro Ablauf 60 Minuten.
Interesse an dieser Balance? Dann melde dich!